Статья описывает протокол восстановления показателей организма после Covid. Для этого используются легкие аэробные и интервальные тренировки, оценивается состояние организма и корректируется тренировочный процесс. Такие короткие и не высокоинтенсивные тренировки позволяют достаточно быстро привести организм в чувства.