Продолжаем серию вебинаров. На этот раз поговорим о том, как показать максимальный результат в сезоне.
📌Расскажем о ключевых составляющих эффективного тренировочного плана. Что такое периодизация в спорте? Какая самая эффективная и в чем их смысл? Можно ли удаленно контролировать спортсменов. Какие методы использовать.
Разберем, что такое функциональное тестирование спортсменов, какие они бывают, их плюсы и минусы.
📌Отдельный блок будет про анализ тренировок. Зачем это нужно и какие показатели надо отслеживать? Поговорим про пульс, про беговой датчик мощности Stryd, про биомеханику бега и многое другое.
📌Заключительный пункт будет о выходе на пик формы. Насколько этот этап нужен и эффективен ли он? Приведем различные примеры подводящих тренировок к старту. Расскажем об основных ошибках и как их избежать. Как составить план на гонку и что необходимо учитывать.
Лекторы:
Григорий Гречишников:
-Тренер высшей категории
-Сертифицированный тренер IAAF
-Основатель проекта "Run is Life"
Илья Тюваев:
-Президент Федерации Триатлона Калужской области
-Научный сотрудник International Research Group "HRV-Dynamics"
-Основатель Orcor
https://orcor.timepad.ru/event/1309914/
